ออกกำลังกายได้อะไรบ้าง

การออกกำลังกายอย่างที่ทุกคนนั้นทราบกันดีว่าการออกกำลังกายนั้นเป็นการออกเพื่อสุขภาพและแน่นอนว่าสิ่งสำคัญในการออกำกำลังกายของแต่ละคนนั้นจะมีความแตกต่างกันไปและการออกกำลังกายก็จะรับผลที่แตกต่างกันไปตามประเภทการออกกำลังกายเป็นต้น และสิ่งที่ได้จากการออกกำลังกายนั้นไม่ใช่เพียงได้ประโยชน์แค่ทางด้านสุขภาพเท่านั้นแต่ยังได้ประโยชน์ในด้านอื่นๆด้วย มาดูกันว่าประโยชน์ที่ได้จากการออกกำลังกายนั้นมีอะไรกันบ้าง

การออกกำลังกายนั้นอย่างที่รู้กันว่ายังไงก็สามารถช่วยในเรื่องความแข็งแรงของร่างกายได้อยู่แล้วที่สำคัญเป็นสิ่งที่สามารถช่วยในเรื่องช่วยเสริมภูมิต้านทานให้กับร่างกายด้วย ซึ่งประโยชน์ด้านสุขภานั้นการออกกำลังกายเป็นสิ่งหลักๆและเป็นสิ่งแรกๆอยู่นั่นเอง นอกจากสุขภาพกายที่ดีแล้วนั้นการออกกำลังกายยังมีประโยชน์ที่มากกว่าสุขภาพก็คือ การได้เรียนรู้สิ่งใหม่จากการออกกำลังกาย การเรียนรู้สิ่งใหม่ก็คือเมื่อเราเริ่มมีการออกกำลังกายเราก็จะมีการศึกษาในด้านสุขภาพและการออกกำลังกายต่างๆ ทำให้เรานั้นมีความรู้ในด้านการออกกำลังกายที่มากขึ้นนั่นเองและการเรียนรู้นี้ก็จะสามาถนำสิ่งที่เรียนรู้นั้นไปต่อยอดใช้ในชีวิตประจำวันและอนาคตได้นอกจากนั้นยังสามารถแบ่งปันความรู้ที่เรามีสู่คนอื่นได้ด้วย

ได้พบเพื่อนใหม่มุมมองใหม่ การออกกำลังกายนั้นยังได้นำพาเราไปในสถานที่ใหม่และทำให้ได้รู้จักผู้คนใหม่ๆที่มีการออกกังกายที่เหมือนกันหรือชอบการออกกำลังกายสประเภทเดียวกันทให้เรานั้นได้มีการพูดคุยกันและได้เห็นมุมมมองของอีกคนหนึ่งถือเป็นสิ่งที่ดีที่เรานั้นได้จากการออกกำลังกายมากกว่าสุขภาพด้วย เพราะว่าการรับฟังความคิดเห็นหรือมุมมองคนอื่นๆนั้นจะเป็นสิ่งที่เรานั้นสามารถนำมาปรับใช้ในชีวิตประจำวันของเราได้ด้วยนั่นเอง

การออกกำลังกายช่วยทำให้เกิดสมาธิที่เพิ่มขึ้นด้วย การที่เรานั้นออกกกำลังกายเรามักจะมีการจดจ่ออยู่กับการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวอยู่เสมอไม่ว่าจะเป็นการวิ่งการเวทหรือการออกกำลังกายอื่นๆก็เป็นการใช้สมาธิเมื่อเรามีการออกกำลังกายไปนานนั้นเราก็จะมีสามาธิในการทำสิ่งอื่นๆเพิ่มมากขึ้นด้วย

การใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ การออกกำลังกายถือว่าเป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์อย่างสุดสุดเพราะนอกจากจะเป็นกิจกรรมสำหรับคั่นเวลาแล้วนั้นยังทำให้สุขภาพดีที่สำคัญระหว่างการออกกำลังกายเราอาจจะมีการเปิดเพลงฟังทำให้เกิดความผ่อนคลายมากขึ้นด้วยนั่นเอง

 

สนับสนุนโดย  UFABET เว็บตรง

ประโยชน์ของการเล่นกีฬาสี

หลายคนนั้นต้องเคยการเล่นกีฬาสีหรือว่ารู้จักตำว่ากีฬาสีเป็นอย่างดีหรือไม่นั้นก็อาจจะเป็นนักกีฬาในโรงเรียนอีกด้วยในการที่เราเป็นนักเรียนเราต้องผ่านการเล่นกีฬาสีมาอยู่แล้วไม่ว่าจะเป็นเราที่เรียนตั้งแต่ประถมหรือว่าเราจะเรียนจนถึงปริญญานั้นเราก็ต้องเคยผ่านกีฬามากันเพราะว่าการที่เราเล่นกีฬาสีจะช่วยให้เรารู้จักการเล่นและเริ่มที่จะเข้าในการเล่นว่าการเล่นกีฬานั้นเราต้องฝึกทุกส่วนของร่างกายในการเล่นเพราะว่าการที่เราเล่นกีฬานั้นจะช่วยให้เราเรียนรู้และรู้จักการออกกำลังกาย

และการเล่นกีฬาในแต่ละอย่างว่าต้องเล่นแบบไหนมีกติกาในการเล่นอย่างไร  เพราะว่ากีฬาที่เรานั้นมีกติกาในการเล่นที่แตกต่างกันออกไปบางกีฬานั้นเราก็อาจจะเล่นเพียงคนเดียว  หรือว่าเล่นเป็นทีมดังนั้นเราก็ควรที่จะเรียรรู้ว่าในการเล่นกีฬานั้นช่วยในเรื่องอะไรบ้าง   

แต่ที่แน่ๆการที่เราเล่นกีฬาจะช่วยให้เรามีสุขภาพที่แข็งแรง  และทำให้กล้ามเนื้อของเรากระชับ   การที่เราเล่นกีฬานั้นเราจะเบ่งออกเป็นสี  ว่าสีอะไรกับสีอะไร  แล้วก็ส่งตัวแทนมาส่งเล่นกีฬาจากนั้นก็แข่งขันกันว่าใครชนะก็เข้ารอบไป  ส่วนใครที่แพ้ก็ตกรอบไป  

       การแข่งขันกีฬาสีจะจัดขึ้นให้นักเรียนมีความกระชับความสัมพันธ์ให้นักเรียนได้เรียนได้รู้จักการอยู่ร่วมกันรู้จักการแก้ไขปัญหา ที่เราต้องเจอกับคู่แข่งขัน   หลังจากที่เราเล่นกีฬาเสร็จแล้วนั้นเราก็มาเป็นเพื่อนกันเหมือนปกติ  

เดี่ยวนี้นั้นกีฬาสีไม่ได้มีเฉพาะที่โรงเรียนเพียงเท่านั้นเพราะว่าได้มีตามโรงงานที่เราได้จัดกิจกรรมในการเล่นกีฬาสีเหมือนกันเพราะว่าเป็นการที่เราให้พนักงานนั้นรู้จักการผ่อนคลายบ้าง  หรือว่าเอาพนักงานในแต่ละแผนกได้รู้จักกันและก็ได้ออกมาพูดคุยกันมากขึ้น  และก็ยังทำให้พนักงานได้รู้จักกัน  และการที่เราได้จัดกีฬาสีก็เพื่อที่จะได้ให้พนักงานผ่อนคลายและการเล่นกีฬานั้นเป็นเรื่องที่เราสามารถที่จะทำทุกวันนั้นได้อยู่แล้วเพียงแค่เราหาเวลาที่เราว่างเพียงเท่านั้น   

     ในส่วนที่เป็นนักเรียนเมื่อทางโรงเรียนได้จัดกีฬาสีนั้นนักเรียนในแต่ละสีก็จะช่วยกันลงมือลงไม้จัดการสีแต่ละสีให้มีความงามและการที่เรารู้จักหาสาวๆที่สวยมาเป็นเชียรลีดเดอร์ในการที่เราเชียรสีของตัวเองให้ชนะ 

ในส่วนของกองเชียรนั้นก็เชียรสีของตัวเองที่ลงแข่งขันให้ชนะสีที่มาเป็นคู่แข่ง  ในการที่เราเชียรนั้นก็จะมีต่างสีที่เชียรเหมือนกันบอกเลยว่าสนุก  สำหรับงานกีฬาสี   

 

 

สนับสนุนโดย  บาคาร่าขั้นต่ำ 10 บาท

ปัญหาเด็กถูกทำร้ายในโรงเรียนประเทศไทยติดอันดับที่ 4 ของโลก

  ในแต่ละปีจะมีเด็กนักเรียนที่ถูกทำร้ายและรังแกในโรงเรียนมากถึงปีละหกแสนคนเลยทีเดียวและในขณะเดียวกันยอดดังกล่าวก็มีแนวโน้มว่าจะมีการเพิ่มสูงขึ้นเรื่อยเรื่อยอีกด้วย ทั้งนี้เด็กนักเรียนที่ถูกรังแกและถูกทำร้ายในโรงเรียนมีจำนวนมากกว่า 40 % เลยทีเดียวและจากผลการสำรวจจากทั่วโลกประเทศไทยถือเป็นประเทศที่เด็กถูกรังแกในโรงเรียนมากเป็นอันดับที่ 4 ของโลกเลยก็ว่าได้

ซึ่งจากข้อมูลที่กล่าวมานี้จึงมีหลายหน่วยงานได้ออกมาหาแนวทางวิธีป้องกันปัญหาดังกล่าวอย่างจริงจัง เพราะถือว่ายอดสำรวจที่ได้รับมานั้นเป็นยอดที่สูงมาก ปัญหาเด็กถูกรังแกในโรงเรียนนี้เป็นปัญหาที่ทั่วโลกควรจะรีบแก้ไขอย่างเร่งด่วน การรังแกนั้น จะรวมถึงการล้อเพื่อน การตบตีทำร้ายเพื่อน และการแกล้งเพื่อนทั้งหมด ซึ่งเราต้องมาหาสาเหตุว่าเหตุใดเพื่อนเพื่อนจึงมีการแกล้งกันและล้อกัน หรือมีเรื่องตบตีกันในโรงเรียน เพื่อที่จะได้หาแนวทางป้องกันปัญหาดังกล่าวที่เกิดขึ้น เพราะในปัจจุบันหากมีการติดตามข่าวจะเห็นได้ว่า การล้อกันเล่น หรือการแกล้งกันเล่น ไม่ใช่เรื่องเล็กเล็กอีกต่อไปแล้ว

เพราะเด็กจะมีความเก็บกดและนำมาออกซึ่งการตอบโต้แบบรุนแรง ดังที่เรามักจะได้เห็นข่าวตามหน้าหนังสือพิมพ์ว่าเด็กทำร้ายกัน หรือยกพวกตีกันและที่เลวร้ายที่สุดคือเด็กนำเอาอาวุธปืนของพ่อแม่ มาฆ่าเพื่อนถึงในโรงเรียน ซึ่งการก่อเหตุแบบนี้ไม่ได้มีแค่ครั้งหรือสองครั้งเท่านั้น  เรามักจะพบปัญหาแบบนี้มากขึ้นเรื่อยเรื่อยซึ่งไม่ได้เป็นผลดีต่อเด็กและผู้ปกครองเลย

การที่เด็กถูกรังแกนั้นปัจจุบันไม่ได้ เป็นการรังแกกันเฉพาะเด็กกับเด็กเท่านั้น ตอนนี้ก็มีหลายครั้งที่เป็นข่าวว่าคุณครูรังแกและทำร้ายเด็ก หลายครั้งที่สร้างความไม่พอใจให้กับผู้ปกครองเพราะครูทำโทษเด็กเกินกว่าเหตุจนเกินไป ดังนั้นทุกหน่วยงานจึงต้องหันหน้ามาปรึกษาหารือกันว่าจะสามารถลดปัญหาเหล่านี้ได้อย่างไร ทั้งจากที่คุณครูเป็นผู้กระทำและจากเด็กด้วยกันกระทำด้วยกันเอง

ในช่วงนี้ทางกระทรวงหน่วยงานต่างๆจึงได้จัดหากิจกรรมที่จะมาให้เด็กเด็กได้ทำกิจกรรมร่วมกัน เพื่อฝึกนิสัยให้เด็กเด็กรักและสามัคคีกันโดยหวังว่ากิจกรรมที่จัดขึ้นมานั้นจะสามารถช่วยลดปัญหาการรังแกกันในโรงเรียนได้ ส่วนปัญหาที่ครูรังแกนักเรียนนั้น อาจจะต้องมีการคัดกรองคนที่จะมาสอบเป็นครูให้ละเอียดรอบคอบมากยิ่งขึ้นอาจจะต้องมีการนำจิตแพทย์มาทดสอบระบบจิตใจของคนที่จะมาเป็นครูก่อนที่จะบรรจุรับเข้าทำงานครูเพื่อแก้ไขปัญหาดังกล่าว

 

สนับสนุนโดย  ทางเข้า ยูฟ่าเบท มือถือ

หญิงมาเลเซียป่วยเป็นมะเร็งแล้วยังต้องมาเสียใจเพราะจับได้สามีนอกใจ

           หญิงสาวชาวมาเลเซียอายุ 44 ปีรายหนึ่งได้มีการโพสต์ข้อความในเฟสบุ๊คของตัวเองระบายความเศร้าเสียใจว่าเมื่อ 8 เดือนก่อนตัวเองได้ตรวจพบว่าเป็นมะเร็งเต้านมระยะที่ 4  เธอต้องเข้ารับการรักษาโรคมะเร็งเต้านมด้วยการตัดนมทิ้งและทำการรักษาด้วยเคมีบำบัดและการให้คีโม เป็นจำนวนถึง 16 ครั้ง

และต่อมาเธอยังตรวจพบอีกว่ามะเร็งเต้านมของเธอได้ลามไปเป็นมะเร็งที่ปอดด้วย จึงทำให้เธอจะต้องเดินทางไปนอนพักรักษาตัวที่โรงพยาบาล  เพราะต้องต้องใส่เครื่องช่วยหายใจ และให้ยาแก้ปวดตลอดเวลา ซึ่งเธอต้องเจ็บและทุกข์ทรมานมาก โดยคนที่คอยดูแลเธอขณะที่เธออยู่โรงพยาบาลก็คือลูกสาวของเธอเอง  เธอและสามีมีลูกด้วยกัน 3 คน

เธอต้องนอนพักรักษาตัวอยู่ที่โรงพยาบาลเป็นเวลานาน จนอาการป่วยของเธอดีขึ้นจึงได้เดินทางกลับมาที่บ้าน ซึ่งในตอนนี้เองที่เธอเริ่มสังเกตเห็นความผิดปกตจากสามีของเธอ เพราะสามีของเธอจะออกไปนอกบ้านทุกคืน โดยไม่บอกเธอว่าเขาไปไหน ผ่านไปหลายอาทิตย์เขาก็ยังทำตัวเหมือนเดิมคือหายออกจากบ้านในตอนกลางคืน ซึ่งเธอค่อนข้างมั่นใจว่าสามีของเธอคงมีผู้หญิงคนอื่น เธอจึงคุยกับสามีว่าหากเขาต้องการแต่งงานใหม่ ขอให้รอให้เธอตายก่อนแล้วค่อยแต่ง

แต่สามีเธอไม่ได้พูดว่าอะไร ไม่มีความโกรธหรืออารมณ์เสียใส่ บอกแต่เพียงว่าเขารู้สึกสงสารเธอมากที่เธอป่วยเธอพยายามสืบว่าผู้หญิงที่สามีเธอนอกใจไปอยู่ด้วยนั้นเป็นใคร จนวันหนึ่งเธอเอามือถือของสามีมาเช็คข้อมุลการโทรและการแชต ก็พบว่ามีหมายเลขหนึ่งที่สามีเธอติดต่อด้วย โดยข้อความที่คุยกันทำให้เธอมั่นใจว่าเป็นผู้หญิงที่สามีเธอแอบออกไปหาทุกคืนแน่นอน เธอจึงลองเอามือถือตัวเองโทรไปหาผู้หญิงคนนั้น แต่ผู้หญิงคนนั้นรับสาย เธอจึงลองเอามือถือลูกสาวของเธอโทรออกไปหาผู้หญิงคนนั้นอีกครั้ง

  โดยครั้งนี้ผู้หญิงคนนั้น รับสาย และมันก็ทำให้เธอได้รู้ความจริงว่าผู้หญิงที่สามีเธอนอกใจไปหานั้นเป็นน้องสาวแท้ๆของเธอเอง เพราะเธอจำเสียงน้องสาวตัวเองได้ และที่สำคัญเธอได้ยินเสียงแม่ของเธอดังลอดเข้ามาในโทรศัพท์ด้วย เมื่อเธอรู้ความจริง เธอระบายว่าเธอไม่สามารถไปเผชิญหน้ากับสามีและน้องสาวของเธอเพื่อบอกความจริงได้ว่าเธอรู้เรื่องทุกอย่างหมดแล้ว

เพราะหากพูดออกไป ครอบครัวของเธอจะต้องเสื่อมเสียชื่อเสียง และที่สำคัญหากลูกๆของเธอรู้เรื่องนี้ ลูกๆของเธอคงรับเรื่องแบบนี้ไม่ได้ เธอไม่ต้องการให้ลูกเสียใจและไม่เคารพพ่อของตัวเอง 

           ในเฟสมีการระบายเอาไว้แค่นี้ แต่ถ้าไม่ได้เข้ามาเขียนเพิ่มเติมว่าสุดท้ายแล้ว เธอทำอย่างไรกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นนี้อย่างไรต่อไป ได้แต่หวังว่าเธอจะเข็มแข็งขึ้นในเร็ววันเพื่อพร้อมจะเผชิญกับทุกปัญหาและผ่านมันไปให้ได้

 

 

สนับสนุนโดย  Ufabet ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ

ปลาใหญ่มักกินปลาเล็ก

คำพังเพยนี้สามารถใช้ได้กับทุกวงการบนโลกใบนี้ ไม่แม้แต่วงการของฟุตบอล เพราะล่าสุดทางผู้จัดการทีมเลสเตอร์ อย่าง 

เบรนแดน รอดเจอร์ส ก็ยังออกมายอมรับว่า ทีมสุนัขจิ้งจอก เลสเตอร์ซิตี้ ของเค้านั้นคงหนีไม่พ้นที่จะต้องเผชิญหน้ากับความยากลำบากในการรั้งนักเตะตัวเก่งของพวกเขาเอาไว้ได้ และก่อนที่ศึกฟุตบอลพรีเมียร์ลีกจะหยุดแข่งขันไปนั้น ทางเลสเตอร์ ก็รั้งอันดับสาม ของลีกไว้ได้ซึ่งทำให้มีโอกาสดีที่จะไปเล่นแชมป์เปี้ยนส์ลีกในฤดูกาลหน้า ส่วนนักเตะคนสำคัญของทีมไม่ว่าจะเป็น เบน ชิลเวลล์, เจมส์ แมดดิสัน และวิลเฟร็ด เอ็นดิดี้ ก็ได้รับความสนใจจากหลายๆทีม

และในขณะที่ยังมีสัญญากับทีมอีกนาน แต่ตัวเค้าเองนั้น ก็มองว่ามีโอกาสที่จะเสียนักเตะเหล่านี้ไป เหมือนกับตอนที่เสีย แฮรี่ แมกไกร์ ไปให้กับแมนยูไนเต็ด ดังนั้นเรื่องแบบนี้มันจึงเกิดขึ้นได้เสมอกับทีมที่ไม่ได้ใหญ่มากอย่างพวกเค้า ถึงแม้ว่าทีมของเราจะมีนักเตะดาวรุ่งมากมายที่พร้อมจะก้าวขึ้นมาเป็นตัวหลักของทีม แน่นอนว่านักเตะในทีมของพวกเค้านั้นมีความกระหายกับชัยชนะและพร้อมที่จะลงเล่นทุกคน

แต่ไม่มีใครการันตรีได้ว่านักเตะทุกคนจะอยู่โยงกับทีมนานแค่ไหน เพราะมันคือความก้าวหน้าและอนาคตของพวกเค้า และนั่นคือความท้าทายในแต่ละฤดูกาลที่จะต้องรักษานักเตะเหล่านี้ไว้ ไม่ต่างกับที่ต้องรักษามาตรฐานผลการแข่งขันทุกนัดให้ดีไว้เช่นเดียวกัน ซึ่งตัวเค้าเองนั้น มักจะบอกให้ลูกทีมมีสมาธิ และพยายามเต็มที่กับงานที่อยู่ตรงหน้า และเค้ามักจะเตรียมความพร้อมสำหรับการแข่งขันกับลูกทีมทุกคนในแต่ละวัน เพราะเค้ามักจะเป็นกุนซือประเภทที่ร่วมงานกับนักเตะอย่างใกล้ชิด และไม่ใช่เพียงแค่ในสนามเท่านั้น

เพราะนอกสนามเค้าก็ยังคิดที่จะทำแบบนั้น ซึ่งจะทำให้ทุกคนรู้สึกเหมือนเป็นครอบครัวเดียวกันและรักสโมสรนี้เหมือนครอบครัวของตัวเอง นั่นคือสิ่งที่เค้าจะพยายามซื้อใจลูกทีมด้วยคำว่าครอบครัว และเป็นครอบครัวที่พร้อมจะดูแลคุณทั้งในสนามและนอกสนาม รวมถึงดูแลไปถึงคนที่คุณรักไม่ว่าจะเป็นภรรยาหรือลูกๆของคุณ เพื่อเป็นการแสดงความจริงใจที่ทางสโมสรมีให้กับพวกเค้า เหมือนดังเช่น ตอนที่ เจมี่ วาร์ดี้ ดาวยิงตัวเก่งของพวกเค้ามีข่าวคราวว่าจะถูกอาร์เซนอล ทีมยักษ์ใหญ่แห่งลอนดอน ดึงไปร่วมทีม แต่สุดท้าย นักเตะตัวหลักของพวกเค้าก็เปลี่ยนใจในวินาทีสุดท้าย และให้เหตุผลกับแฟนบอลว่า ที่นี่คือครอบครัวของเค้า

 

 

 

สนับสนุนโดย  คาสิโนออนไลน์ฝากขั้นต่ำ 100

ชาวบ้านกลัวโควิด-19 ป่วยแล้วไม่ยอมไปโรงพยาบาล

ชาวบ้านกลัวโควิด-19 ป่วยแล้วไม่ยอมไปโรงพยาบาลทำให้เสียชีวิตจากลำไส้ติดเชื้อ

           จังหวัดอุทัยธานี  หมู่บ้านภูเหม็น  มีสมาชิกในหมู่บ้านอยู่ประมาณ 200 ครัวเรือน ซึ่งหมู่บ้านแห่งนี้เป็นหมู่บ้านของชาวกะเหรี่ยงเมื่อไม่นานมานี้มีเหตุการณ์คนในหมู่บ้านจำนวนไหลคนมีอาการท้องเสียอย่างฉับพลันแต่ทุกคนไม่กล้าที่จะไปหาหมอเนื่องจากว่าต่างคนก็คิดว่าที่โรงพยาบาลจะต้องมีผู้ป่วยที่ติดเชื้อไวรัสโคโรน่าและถ้าหากไปรักษาตัวที่โรงพยาบาลก็อาจจะรับเชื้อไวรัสโคโรน่ามาจากที่โรงพยาบาลได้ดังนั้นหลายคนจึงมีการรักษาตนเองด้วยการออกป่าไปหาสมุนไพรมาต้มกินเพื่อที่จะให้บรรเทาอาการท้องร่วงเฉียบพลันนี้แต่ผลปรากฏพบว่ามีผู้ป่วยรายหนึ่งอายุเพียงแค่ 1 ขวบเท่านั้นมีการกินยาต้มเข้าไปแล้วเกิดอาการเสียชีวิตโดยสาเหตุของการเสียชีวิตนั้นแพทย์แจ้งว่าลำไส้มีการติดเชื้อ 

       จากเหตุการณ์ที่ชาวกะเหรี่ยงในจังหวัดอุทัยธานีท้องเสียในครั้งนี้ทางนักข่าวได้มีการลงพื้นที่ไปสอบถามข้อมูลโดยทางชาวกะเหรี่ยงแจ้งข้อมูลว่าส่วนใหญ่คนที่ท้องเสียนั้นจะเป็นเด็กๆในหมู่บ้านแล้วพ่อแม่ก็กลัวที่จะพาลูกไปรักษาตัวที่โรงพยาบาลเพราะมีเชื้อไวรัสโคโรนาอยู่ดังนั้นจึงได้มีการหายามาให้กินกันเองโดยผู้ปกครองส่วนใหญ่จะไปหาเปลือกโดนฝรั่งแล้วก็เปลือกมะขามมาต้มผสมกับน้ำให้เด็กๆกิน ซึ่งเด็กบางคนที่กินยาต้มเข้าไปก็หายแต่บางคนก็มีอาการหนักกว่าเดิมและมี 1 คนที่เสียชีวิตลงโดยคาดการณ์กันว่าน่าจะเสียชีวิตจากการกินยาหม้อที่พ่อแม่นำมาต้มให้แต่ว่ายาดังกล่าวอาจจะไม่สะอาดจึงทำให้เด็กกินเข้าไปแล้วไม่สบายมากขึ้นกลายเป็นติดเชื้อในกระแสเลือดและทำให้เสียชีวิต

       จากเหตุการณ์ในครั้งนี้เชื่อว่าไม่ใช่เฉพาะชาวหมู่บ้านภูมินทร์เท่านั้นที่กลัวเวลาที่จะไปรักษาตัวที่โรงพยาบาลว่าจะมีการติดเชื้อไวรัสมาจากทางโรงพยาบาลเชื่อว่าทุกๆที่ก็กลัวเช่นเดียวกันแต่หากว่าเรามัวแต่กลัวแล้วไม่พาตัวเองหรือว่าบุตรหลานไปรักษาตัวก็อาจจะเสียชีวิตจากโรคภัยไข้เจ็บอื่นๆโดยเชื้อไวรัสโคโรน่านั้นทางโรงพยาบาลได้มีการป้องกันและเฝ้าระวังไม่ให้มีการแพร่เชื้ออย่างเต็มที่อยู่แล้วหากเรามีความจำเป็นป่วยไข้จริงๆก็ควรไปรักษาตัวที่โรงพยาบาลไม่ควรหายามากินกันเองเพราะยิ่งจะทำให้อาการแย่ลงกว่าเดิม 

การกลัวติดเชื้อไวรัสโคโรน่านั้นทุกคนกลัวได้แต่การที่กลัวมากจนเกินไปก็ไม่เป็นผลดีกับตนเองเช่นเดียวกันเพราะจริงๆแล้วเบื้องต้นเราสามารถป้องกันได้ด้วยการสวมใส่หน้ากากอนามัยและล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอส่วนการไปที่โรงพยาบาลนั้นทางโรงพยาบาลเองก็จะมีการพ่นยาฆ่าเชื้อเป็นประจำอยู่แล้วเพราะทางโรงพยาบาลเองก็ต้องมีการรักษาความสะอาดเพื่อป้องกันหมอและพยาบาลที่จะติดเชื้อด้วยเช่นเดียวกันดังนั้นเราจึงไม่ควรหวาดระแวงว่าจะติดเชื้อมากจนเกินไปเพราะจะทำให้เกิดความสูญเสียเหมือนอย่างในครั้งนี้ได้

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย  ทางเข้า UFABET ภาษาไทย

ป้ากลับจากญี่ปุ่น ไม่ยอมให้จับตัวไปกักตัว 

  เชื่อว่าหลายคนน่าจะยังจำได้กับเหตุการณ์เมื่อวานนี้ที่มีทางผู้โดยสารที่เดินทางมาจากต่างประเทศประมาณ 5 ประเทศที่เป็นประเทศกลุ่มเสี่ยงถูกเจ้าหน้าที่เรียกกักตัวไว้ที่สนามบินสุวรรณภูมิแล้วเกิดมีปัญหาความไม่พอใจของผู้โดยสารที่จะถูกกักตัวทำให้ทางเจ้าหน้าที่ต้องอนุญาตให้ผู้โดยสารเดินทางกลับบ้านได้และมากักตัวเองอยู่ที่บ้านนั้นหลังจากนั้นเมื่อทางรัฐบาลทราบถึงปัญหาดังกล่าวก็ได้มีการประกาศนโยบายออกมาให้เจ้าหน้าที่กระทรวงสาธารณสุขเรียกตัวผู้โดยสารทุกคนเป็นจำนวน 152 คนเข้ามารายงานตัว

และเข้ารับการปรับตัวตามสถานที่ที่ทางรัฐบาลได้มีการเตรียมเอาไว้ให้โดยไม่อนุญาตให้ผู้โดยสารทุกคนจำนวน 152 คนนั้นกักตนเองอยู่ที่บ้าน  โดยเมื่อวานนี้ทางรัฐบาลได้มีการประกาศออกมาว่าหากหลัง 18:00 นไปแล้วยังไม่มีการมารายงานตัวก็จะมีการดำเนินคดีตามกฎหมายซึ่งพบว่ามีผู้โดยสารหลายท่านได้มีการเดินทางกลับมารายงานตัวพร้อมที่จะทำการกักตัวตามที่รัฐบาลต้องการแต่ก็มีบางคนที่ยังคงหลบหนีกันตัวในครั้งนี้อยู่ทางเจ้าหน้าที่จึงได้ดำเนินการติดตามไปถึงบ้านของผู้โดยสารคนดังกล่าว

ซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือคุณป้าที่เดินทางกลับมาจากประเทศญี่ปุ่นแต่เมื่อทางเจ้าหน้าที่ติดต่อเพื่อให้ทางคุณป้าเดินทางกลับไปกลับตัวกับทางเจ้าหน้าที่กระทรวงสาธารณสุขกับพบว่าคุณป้ามีการโวยวายต่อว่าโดยเธอยืนยันว่าเธอมีการตรวจวัดไข้ที่สนามบินสุวรรณภูมิเรียบร้อยแล้วและไม่พบว่าเธอเองนั้นมีไข้ดังนั้นเธอไม่จำเป็นต้องไปกักตัวที่สนามบินสุวรรณภูมิเพราะตอนที่อยู่ที่สนามบินกว่าทางเจ้าหน้าที่จะปล่อยตัวเธอออกมาก็เป็นเวลาตั้งแต่ 22:00 นแล้วซึ่งเธอมาถึงที่สนามบินตั้งแต่ 15:00 นซึ่งถือว่าเจ้าหน้าที่มีการทำงานที่ไม่เป็นขั้นตอนและเธอยืนยันว่าเธอสามารถกักตนเองที่บ้านได้ที่สำคัญเธอไม่ได้มีใครและไม่ได้ติดเชื้อใดๆ

แต่ในที่สุดทางเจ้าหน้าที่ก็สามารถเชิญตัวป้าคนดังกล่าวมากักตัวได้โดยพามารายงานตัวที่ศูนย์ดำรงธรรม  ซึ่งเหตุการณ์ในครั้งนี้เกิดขึ้นที่จังหวัดชลบุรีและยังมีประชาชนอีกหลายคนที่ยังไม่มารายงานตัวซึ่งแต่ละจังหวัดก็จะมีการประสานงานให้เจ้าหน้าที่กระทรวงสาธารณสุขของจังหวัดไปทำการติดตามตามบ้านของผู้โดยสารเหล่านั้นให้มารายงานตัวทั้งหมดป้องกันการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19

ซึ่งอาจจะเกิดขึ้นได้เนื่องจากว่าทั้งหมดเดินทางมาจากประเทศที่เป็นกลุ่มเสี่ยงและเป็นประเทศที่มีการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 มากที่สุด แต่สำหรับใครที่มีการหลบหนีทางเจ้าหน้าที่ตำรวจก็จะมีการดำเนินคดีพร้อมทั้งหากใครให้ที่พักพิงกับผู้ที่หลบหนีก็จะถูกดำเนินคดีด้วยเช่นเดียวกัน

เป้ ป ประมุข 1 ใน 13 ฉายาสุดฮาของเหล่านักเตะ

เป็นฉายาที่ฮามากๆเลยนะสำหรับกองหลังสุดโหดคนนี้ เปเป้ เป็นกองหลังของทีม ราชันชุดขาว ที่โหดแบบทั้งการเล่น เทคนิค และหน้าตาทรงผมอีกด้วย เขานั้นเป็นกองหลังตัวสำคัญที่ไม่อาจขาดได้สำหรับการป้องกันปราการราชันชุดขาวนี้ ถ้าเคยเห็นการเล่นของเขาแล้วละก็ ก็คงเข้าใจแหละว่าทำไมเขาถึงได้ฉายานี้ ถึงตอนนี้เขาจะออกจากกองทัพราชันชุดขาวไปแล้วก็ตาม

ฉายานี้ได้มาเพราะความโหดในการเล่นของเขาในแดนหลัง เขามีลักษณ์การเล่นเหมือนนักมวยไม่มีผิด เรียกได้ว่าเป็นนักมวยในวงการฟุตบอลเลยก็ว่าได้ แถมยังมีกล้ามเป็นมัด ถึงร่างกายจะไม่ได้ใหญ่โตอะไร แต่ลักษณ์นั้นเป็นหุ่นนักมวยเลยทีเดียว แฟนๆชาวไทยก็เลยมอบนามสกุลของค่ายมวยที่มี บัวขาว ป ประมุข ผู้เป็นนักมวยที่เก่งกาจที่สุดคนนึงบนโลกใบนี้ให้ไปเลย

ซึ่งถ้าเจ้าตัวได้รู้คงรู้สึกภูมิใจแล้วก็อดขำไม่ได้ว่า แฟนๆชาวไทยมองเขาเปนนักมวยที่โหดขนาดนั้นเลยหรอ ซึ่งตรงจุดนี้ต้องบอกว่าเหมือนมากจริง เสต็ปขานี่มาทางแม่ไม้มวยไทยชัดๆ แล้วตรงจุดนี้ก็กลายเป็นจุดแข็งของเขาที่ทำให้เขานั้นกลายเป็นกองหลังที่คนเกรงกลัวอย่างที่สุด กองหน้าที่ยังไม่เก๋าพอเจอเขาเป็นต้องฉีกหนีกันทั้งนั้น ดูท่าเอาเรื่องและมีสิทธิ์โดนก้านคอสูง ฮ่าๆ ไม่ใช่ๆ มีสิทธิ์เจ็บตัวสูงเอามากๆ แล้วตัวเขาเองก็ดูเหมือนจะชอบความโหดของตัวเองเอามากๆเลย

แล้วยิ่งตอนที่ทีมราชันชุดขาว ต้องออกศึกต่อกรกับนักเตะจากต่างดาวอย่าง บาร์ซ่า แล้วล่ะก็ เขาก็ยิ่งร้อนวิชามวยขึ้นมากๆ เรียกได้ว่าของขึ้นกับศัตรูคู่อาฆาตนั้นเอง ถือเป็นเป็นนิสัยที่จำเป็นมากๆต่อการต่อกรกับทีมใหญ่ๆ แล้วเขานั้นก็บริหารเรื่องนี้ได้เป็นอย่างดี บิ้วตัวเองให้ฟาดฟันมาตลอดการเล่นของเขา ตอนนี้เขาก็อยู่กับทีมปอร์โต้แล้วก็ยังบริหารความโหดของเขาต่อไป

ทานกันก้าต้องการเป็นแรงบันดาลใจให้เยาวชน

จาเฟ็ต ทานกันก้า เผยผมต้องการเป็นแรงบันดาลใจให้เยาวชน โดยกล่าวว่าฝันของผมเป็นจริงแล้วเมื่อได้โอกาสลงสนามเป็นผู้เล่นในพรีเมียร์ลีก โดยเขาออกสตาร์ทกับทีมบ้านเกิดแฮคนี่ย์ ที่กรุงลอนดอนตอนเหนือ 

นักเตะวัย 20 ปี ได้ใช้เวลากว่าครึ่งชีวิตที่สเปอร์ส โดยเข้าร่วมทีมทั้งแต่เมื่ออายุ 10 ขวบและเขาได้ลงประเดิมสนามเกมพรีเมียร์ลีกนัดแล้วไปแล้วเกมที่พบจ่าฝูง ลิเวอร์พูลเมื่อวันที่ 11 มกราคม 

ด้วยความสัตย์จริง มันเป็นเหมือนความฝันของผมเลย ที่ได้ลงสนามในพรีเมียร์ลีก ตั้งแต่ที่ผมลงได้เตะฟุตบอลมา การลงสนามลีกสูงสุดเป็นเรื่องที่เหมือนกับความฝัน โดยเขาได้เล่นกับทีมบ้านเกิดอย่างสเปอร์สลงสนามโลดแล่นในพรีเมียร์ลีก ภายใต้ผู้จัดการทีมชาวโปรตุเกส โชเซ่ มูรินโญ่

มันเกิดจากการทำงานหนักร่วมกันของเพื่อนร่วมทีม, ตัวผมเอง และผมก็ตอบแทนความไว้วางใจของบอสได้เป็นอย่างดี 

เกมแรกที่เปิดตัวไม่ใช่เกมง่ายเลย เพราะว่ามูรินโญ่มอบหมายให้ผมทำหน้าที่ประกบตัวซาดิโอ มาเน่นักเตะที่มีความเร็วสูงของลิเวอร์พูล, และเรายังต้องรับมือกับ โรแบร์โต้ ฟีร์มิโน่และโมฮัมเหม็ด ซาลาห์ที่ท็อตแน่ม ฮอตสเปอร์ส สเตเดี้ยมด้วย

เกมนี้ทำให้ผมค่อนข้างวิตกกังวลจริงๆ เพราะว่าผมเพิ่งได้รู้เมื่อวันอังคารว่าจะได้ลงสนามเกมพบลิเวอร์พูล แต่เมื่อวันเสาร์ผมตื่นขึ้นมาและเต็มไปด้วยความวิตกกังวล ผมรู้แล้วว่าผู้จัดการทีมต้องการส่งผมลงสนาม หมายความว่าเขาให้ความไว้ใจในตัวผม 

มันเป็นเรื่องยากจริงๆ เพราะผมต้องเผชิญกับ มาเน่, ซาล่าห์ที่เป็นสองนักเตะแอฟริกันที่ยอดเยี่ยมของทั้งสองปี ส่วนฟีร์มิโน่ก็เป็นนักเตะบราซิลที่เก่งกาจอยู่แล้ว แต่ผมมองว่ามันเป็นโอกาสที่ดีเลยนะ

ขณะที่โจ โคล ได้ออกมาให้ความเห็นว่าสเปอร์สคิดถูกที่ปลด เมาริซิโอ โปเช็ตติโน่และจ้างโชเซ่ มูรินโญ่อดีตนายเก่าของเขาเป็นผู้จัดการทีม

มูรินโญ่ได้เขามาคุมทีมแทน โปเช็ตติโน่เมื่อเดือนพฤศจิกายนที่ผ่านมา ท่ามกลางเสียงวิจารณ์มากมายถึงประสิทธิภาพการคุมทีมของมูรินโญ่ที่แย่ลงทุกที โดยผลงานของสเปอร์สคือตกรอบเอฟเอคัพ และแชมเปี้ยนส์ลีก รอบ 16 ทีมเมื่อเดือนที่แล้ว และทีมยังอยู่อันดับที่ 8 ในพรีเมียร์ลีก

แต่ว่าโจ โคลได้สนับสนุนนายเก่าโดยบอกว่า โชเซ่ได้เข้ามาคุมทีมในช่วงที่ยากลำบาก สื่อหลายสำนักต่อต้านเขา แต่ผมมองว่าเราควรต้องให้เวลาและโอกาสเขา ผมเชื่อว่าหากแดเนียล เลวี่ให้สิ่งนี้แก่เขา โชเซ่จะนำความความสำเร็จสู่ทีมได้

คล็อปป์เตือนแข้งหงส์อย่างหลงเหลี่ยมตราหมี

เจอร์เก้น คล็อปป์กุนซือลิเวอร์พูล เชื่อว่าทีมจะพลิกสถานการณ์กลับมาชนะแอต มาดริดผ่านเข้ารอบต่อไปได้ 

เมื่อเกมที่แล้ว กุนซือชาวเยอรมันถึงกับเปลี่ยนตัวซาดิโอ มาเน่ออกหลังจากที่ทีมถูกนำ 1-0 เพราะเกรงว่ากองหน้าชาวเซเนกัลอาจจะถูกใบเหลืองที่สองกลายเป็นใบแดงได้ คล็อปป์กล่าว่านักเตะฝ่ายตรงข้ามเล่นตามแท็กติกที่กุนซือ ดิเอโก้ ซิเมโอเน่วางเอาไว้ 

เจอร์เก้น คล็อปป์กล่าวกระตุ้นลูกทีมต้องพยายามรวมใจกันและเล่นเพื่อให้เข้ารอบชิงชนะเลิศ ucl เป็นครั้งที่สามติดต่อกันให้ได้ 

ผู้จัดการทีมลิเวอร์พูลกล่าวว่า ผมเชื่อว่ามันเป็นไปได้ ขณะที่กัปตันทีมจอร์แดน เฮนเดอร์สันพร้อมลงสนามในเกมนี้ แต่ว่าพวกเขาจะขาดอลิสซง เบ๊คเกอร์ที่เจ็บสะโพก เกมที่สองนี้ผมมองว่าไม่ต่างจากเกมแรก แต่ว่าเพราะเกมแรกเราพลาดทำให้ต้องเป็นฝ่ายเสียเปรียบ แต่ว่าผมเชื่อว่าบรรดานักเตะในสนามจะอาศัยโอกาสอันน้อยนิดพลิกเข้ารอบได้

คล็อปป์กล่าวต่อว่าเกมนี้ผมต้องการ ผู้ตัดสินที่ทันเกม เกมนั้นผู้ตัดสินชาวโปแลนด์ไม่ทันเกม ทำให้มาเน่ต้องถูกใบเหลืองและผมเกรงว่าเขาจะต้องถูกใบเหลืองที่สองไล่ออก ซึ่งการที่ผู้เล่นคนสำคัญของคุณเสี่ยงต่อการถูกไล่ออกผมก็ต้องรีบชิงเปลี่ยนตัวเขาออกจากสนามจะดีกว่า 

เรารู้ว่าแอต มาดริดเป็นทีมที่ยอดเยี่ยม พวกเขาพยายามเล่นตามแท็กติกที่วางไว้โดยละเอียดจริงๆ 

แอนดี้ โรเบิร์ตสัน แบ๊กซ้ายของทีมเชื่อว่าเกมวันพุธนี้ ผู้ตัดสินแดนนี่ มัคเคลี่ของเนเธอร์แลนด์ จะต้องคอบดูพฤติกรรมของนักเตะตราหมีที่อาจจะใช้แท็กติกถ่วงเวลาที่สนามแอนฟิลด์นี้ก็ได้ หลังจากที่พวกเขาใช้กลยุทธ์นี้มาแล้วในเกมแรก

แอนดี้กล่าวต่อว่า เรามีประสบการณ์จากเกมที่แล้ว และเราต้องเล่นอย่างเต็มที่ เกมนี้น่าจะเป็นเกมที่อึดอัดแน่ๆ แต่ว่าผมคิดว่าทีมของเราจะเปลี่ยนสถานการณ์ได้ เราไม่อาจตัดสินเกมได้ มันก็ต้องขึ้นอยู่กับกรรมการที่ต้องตัดสินให้ได้อย่างทันเกม

เราจะมองไปที่รูปแบบการเล่นเพียงอย่างเดียว เราจะไม่ยอมให้เรื่องอื่นมากวนใจเรา เราต้องใจเย็นๆและเล่นอย่างมีสติ ผมคิดว่าโอกาสเข้ารอบของทีมยังมีโอกาสสูงอยู่

ลิเวอร์พูลแพ้ 3 จาก 5 เกมหลังโดยเป็นการแพ้ต่อแอต มาดริด 1-0,วัตฟอร์ด 3-0 และเชลซี 2-0 ส่วนเกมที่ชนะคือเปิดบ้านชนะเวสต์แฮม 3-2 และชนะบอร์นมัธ 2-1 เรียกว่าจุดแข็งของทีมคือเกมในบ้าน สนามแอนฟิลด์ของตัวเองที่พวกเขาชนะในเกมลีกในบ้านติดต่อกันมากว่า 22 นัดแล้ว